Forside

Flowfood

 

Lær at lave vegetarisk mad

 

Weekendkursus inspireret af ayurveda

 

Vil du lære at lave spændende vegetariske retter med de mest livsfremmende, økologiske råvarer, så meld dig til dette kursus. Vi vil lave et måltid hver dag, som består af flere forskellige opskrifter, så du bl. a. får prøvet at lave linseret (dahl), tærte, khitcheri, grøntsagsretter og meget mere.

Du vil også lære om, hvilke råvarer, som har den bedste virkning på krop og sind, og du vil få mange gode råd fra det ayurvediske sundhedssystem, som vil hjælpe dig til at lave den mest livsfremmende mad. Derudover vil du høre om krydderiernes gavnlige virkning, og om hvordan man opretholder en sund fordøjelse. Der vil være alternativer til fx mælkeprodukter og hvede, hvis du er veganer eller glutenallergiker.

Du bliver undervist af Nicolay Marcus Zederlinn, der er forfatter til flere vegetariske kogebøger bl.a. ”Spis dig mere lykkelig”, som er inkluderet i kursusprisen. Mange af opskrifter på kurset kommer i øvrigt fra denne bog.

 

Læs mere her

 

 

 

Lær at give ayurvedisk oliemassage

 

Weekend kurser i København og Århus

 

Her kan du lære at give ayurvedisk oliemassage (abhyanga). Abhyanga er en af de vigtigste ayurvediske kropsbehandlinger og en væsentlig del af den ayurvediske panchakarma-kur, som renser kroppen for urenheder og øger velvære, sundhed og vitalitet. Abhyanga styrker også centralnervesystemet, muskler, led og bindevæv, og modvirker stress. Udover massagen vil du blive introduceret til andre ayurvediske behandlingsformer som shirodare (oliestrøm på panden) og swedana (urtedampbad).

 

Du kan melde dig til både et grundlæggende og et videregående kursus i august/september 2018. Læs mere her

 

 

 

 

Øg din vitalitet og sundhed

 

Vil du have mere vitalitet, sundhed og energi i krop og sind, så meld dig til dette kursus i sundhedssystemet ayurveda. Du vil få en masse gode råd, som du kan drage fordel af i hverdagen, og du vil lære at rense kroppen for affaldsstoffer og derved øge din vitalitet og sundhed. Du får små hjemmeopgaver fra gang til gang, som hjælper dig til at erfare ayurvedas tidsløse sandheder på egen krop og alle de væsentlige ayurvediske principper bliver forklaret på en let og forståelig måde. Du får også et indblik i din egen kropstype (vata/pitta/kapha), så du bliver mere bevidst om, hvad du skal spise og gøre for at opretholde sundhed. Uddannelsen er delt op i 3 moduler, der kan tages enkeltvis. Modul 1 giver dig en grundlæggende viden om ayurveda, samt mulighed for at rense din krop og øge din velvære. På modul 2 bliver du uddannet ayurvedisk/vegetarisk kok og tager du modul 3 lærer du bl.a. at give ayurvedisk kostvejledning. Læs mere...

 

 

 

 

Spis dig mere lykkelig

- Livsfremmende, vegetarisk mad for krop og sind inspireret af Ayurveda.

 

Af Nicolay Marcus Zederlinn

 

Bogen er rigt illustreret med billeder af alle opskrifter og inde­holder bl.a. en test, som viser hvilke retter, der egner sig bedst til dig.

148 sider fyldt med lækre opskrifter. Bogen har en fyldig indledning om sundhedssystemet ayurveda og beskriver bl.a. de forskellige kropstyper kaldet vata, pitta og kapha.

 

Pris 259,-

 

Bestil bogen her

Læs mere

Se opskrifter fra bogen

 

 

 

 

 

 

Ayurvedisk kostvejledning med astrologi

 

Bestil tid til en ayurvedisk kostvejledning med astrologi. Du får en masse gode råd om kost og daglige rutiner, bl.a. ved hjælp af en type-bestemmelse og dit individuelle horoskop.

Nogle gange skal der mere end kostændring til at helbrede en sygdom eller ubalance. Her er det østlige astrologi-system jyotish en stor hjælp til at finde de dybereliggende årsager til et problem.

 

Varighed ca. 75 minutter - Pris 950 kr. Læs mere her

 

 

 

Foredrag om ayurveda

 

Lær om ayurveda og din kropstype og få mange gode råd til kost og sunde daglige rutiner. Næste foredrag i København er torsdag den 9. august 2018 kl. 19. Læs mere her

 

 

 

 

Find os på facebook

Klik synes godt om og få nyheder, opskrifter og gode råd fra ayurveda. Gå til facebook-siden (åbner i nyt vindue)

 

 

 

Kom på vores mailingliste

 

Indtast din email og få besked om kommende kurser/uddannelser m.m.

 

 

Copyright © All Rights Reserved