Forside

Sund på bare 4 uger

 

Vil du have mere vitalitet, sundhed og energi i krop og sind, så meld dig til dette kursus om sundhedssystemet ayurveda. Du vil få en masse gode råd, som du kan drage fordel af i hverdagen, og du vil lære at rense kroppen for affaldsstoffer og derved øge din vitalitet og sundhed. Du får små hjemmeopgaver fra gang til gang, som hjælper dig til at erfare ayurvedas tidsløse sandheder på egen krop og alle de væsentlige ayurvediske principper bliver forklaret på en let og forståelig måde. Du får også et indblik i din egen kropstype (vata/pitta/kapha), så du bliver mere bevidst om, hvad du skal spise og gøre for at opretholde sundhed. Læs mere her

 

 

Uddannelse til vegetarisk kok og kostvejleder

 

Læs mere om denne spændende ayurveda-uddannelse her

Ayurvedisk kostvejledning med astrologi

 

Tilbud i maj, juni og juli: 750 kr.

 

Bestil tid til en ayurvedisk kostvejledning med astrologi. Du får en masse gode råd om kost og daglige rutiner, bl.a. ved hjælp af en type-bestemmelse og dit individuelle horoskop.

Nogle gange skal der mere end kostændring til at helbrede en sygdom eller ubalance. Her er det østlige astrologi-system jyotish en stor hjælp til at finde de dybereliggende årsager til et problem.

 

Varighed ca. 75 minutter - Pris 950 kr.

Læs mere her

Din stemme - din mad

 

Frigør og heal din stemme gennem kost, åndedræt og centrering.

 

2 Dages workshop i Gilleleje 21 – 22. juli 2018 med Lisbeth Hultmann & Nicolay Marcus Zederlinn

 

På workshoppen lærer du at frigøre og heale din stemme gennem kost, åndedræt og centrering. Sangere, der er afhængige af deres stemme ved fx. hvor meget det betyder at spise sundt.

Har du været ude og spise tung, fed eller krydret mad og indtaget alkohol, påvirkes hele kroppen generelt, men åndedrættet og slimhinder i hals er særligt følsomme, og du kan opleve, at stemmen er rusten eller hæs dagen derpå. På workshoppen lærer du hvilken kost og daglige rutiner, som er mest gavnlige for din krop og stemme, og du får en individuel kostvejledning med viden fra det tusinder af år gamle sundhedssystem ayurveda, så vi kan finde ud af præcist, hvilken mad der passer til din kropstype.

I weekenden får du også individuel stemmefeedback, så du lærer at skabe de optimale betingelser for et godt åndedræt, - en smurt og klar stemme, - og stemmebånd der slutter – dvs. at stemmen er tæt og ikke lyder luftfyldt eller hæs.

Programmet henvender sig til alle og er også meget relevant for mennesker med allergier, KOL-patienter, stress-ramte m.m. Læse mere...

Lær at give ayurvedisk oliemassage

 

Weekend kurser i København og Århus

 

Her kan du lære at give ayurvedisk oliemassage (abhyanga). Abhyanga er en af de vigtigste ayurvediske kropsbehandlinger og en væsentlig del af den ayurvediske panchakarma-kur, som renser kroppen for urenheder og øger velvære, sundhed og vitalitet. Abhyanga styrker også centralnervesystemet, muskler, led og bindevæv, og modvirker stress. Udover massagen vil du blive introduceret til andre ayurvediske behandlingsformer som shirodare (oliestrøm på panden) og swedana (urtedampbad).

Spar 400 kr. ved tilmelding senest 20. juni.

Du kan melde dig til både et grundlæggende og et videregående kursus i august/september 2018. Læs mere her

Spis dig mere lykkelig

 

- Livsfremmende, vegetarisk mad for krop og sind inspireret af Ayurveda.

 

Af Nicolay Marcus Zederlinn

 

Bogen er rigt illustreret med billeder af alle opskrifter og inde­holder bl.a. en test, som viser, hvilke retter, der egner sig bedst til dig.

148 sider fyldt med lækre opskrifter. Bogen har en fyldig indledning om sundhedssystemet ayurveda og beskriver bl.a. de forskellige kropstyper kaldet vata, pitta og kapha.

 

Pris 259,-

 

Bestil bogen her

Læs mere

Se opskrifter fra bogen

Foredrag om ayurveda

 

Lær om ayurveda og din kropstype og få mange gode råd til kost og sunde daglige rutiner. Næste foredrag i København er torsdag den 9. august 2018 kl. 19. Læs mere her

Find os på facebook

Klik synes godt om og få nyheder, opskrifter og gode råd fra ayurveda. Gå til facebook-siden (åbner i nyt vindue)

Få en guidet meditation på dit job

 

Har du lyst til at forbedre arbejdsmiljøet på dit job og få gladere, sundere og mere kreative medarbejdere, så bestil en guidet meditation dagligt eller en gang om ugen. Meditation er kendt for at reducere stress og konflikter og at nedsætte sygefraværet. Derfor kan både den enkelte medarbejder og firmaet som helhed få stor glæde af, at der afholdes meditation på arbejdspladsen. Udhvilede og afbalancerede mennesker tænker mere klart og konstruktivt, og træffer flere rigtige beslutninger. Læs mere her...

Kom på vores mailingliste

 

Indtast din email og få besked om kommende kurser/uddannelser m.m.

 

Copyright © All Rights Reserved