Foredrag og kurser

Vegetarisk madlavnings kursus

På dette kursus lærer du at lave lækker vegetarisk mad, som er inspireret af sundhedssystemet ayurveda. Du lærer bl.a.

- at lave vegetariske retter, som tilfredsstiller både øjne, mund og mave.  (klik her for at se mulige opskrifter)
- Hvordan mad påvirker dit humør og helbred
- hvilken mad der er mest livsfremmende og giver sundhed energi og velvære.

Kursus foregår i private omgivelser med kun 4 kursister på hvert hold. Dette giver mulighed for meget individuel undervisning.

Dato: Næste kursus endnu ikke planlagt
Tid:     10-14 begge dage
Sted:  Kurreholmvej 33A, 3330 Gørløse (ved Hillerød)
Pris:   900 kr. (inkluderer vegetarisk frokost begge dage)

Depositum på 500 kr. (ikke refunderbart) betales her, mens restbeløbet på 400 kr. betales første kursusdag.

Kursus i Ayurveda

Dette kursus øger din energi, sundhed og velvære. Kurset gennemgår viden fra det tusinder af år gamle sundhedssystem ayurveda. med udgangspunkt i vores egne direkte erfaringer. Du lærer bl.a.

- Hvordan mad påvirker dit humør og helbred
- En masse gode råd, som fremmer sundhed og velvære
- Hvilken kropstype, du har
- Hvilken kost og aktiviteter, der passer bedst til netop dig
- Hvordan du lytter til din krops signaler.

Næste kursus endnu ikke planlagt

Udtalelser fra tidligere kursister

"Kurset gav mig en helt ny oplevelse af, hvad det er at spise og leve sundt. Efter jeg er begyndt at følge de simple råd, som jeg lærte på kurset, føler jeg mig meget lettere, fysisk og mentalt. Jeg har fået mere energi, er i balance, og det er blevet sjovt at lave mad igen. Ayurveda er god inspiration for alle, som interesserer sig for sundhed."

-Nicolas Kjerulf, fysioterapeut

"Jeg blev overrasket over Ayurvedas anvendelighed i min hverdag, og er blevet meget mere opmærksom på, hvordan maden påvirker mig. Det er en dejlig ting, og jeg er blevet bedre til at vælge den mad, der er sund for
mig."

- Brian Degn, koreograf

 

 Offentlige foredrag

Dette foredrag giver dig en masse gode råd om mad og sundhed, som kan give et løft i sundhed, velvære og energi. Alt hvad der læres på dette foredrag om Ayurveda kan bekræftes ved at lytte til sig selv. Der skrives så meget i medierne om sund mad, men man glemmer ofte at lytte efter, hvad kroppen fortæller. Når vi lytter til kroppens signaler, får vi en idé om hvad, hvornår og hvor meget vi skal spise.

Næste offentlige foredrag endnu ikke planlagt.

Foredrag på arbejdspladsen, i din skole m.m.

Vil du have et foredrag eller en workshop om mad og sundhed på din arbejdsplads, skole m.m., så Kontakt Flowfood her

Foredrag og kurser afholdes af Nicolay Zederlinn, der er forfatter til bogen "Spis dig lykkelig" og var indehaver af den vegetariske Restaurant Flow i København. Nicolay har tidligere brugt 3 år med en indisk vismand, hvor han bl.a. lærte om det gamle sundhedssystem ayurveda. Kontakt Nicolay

Læs mere om Ayurveda i bøgerne "Spis dig lykkelig" og "Sundhed er at lytte"

Til Toppen